to London!　パパと家族のテニスな毎日 十数年ぶりにテニスに熱くなっています。小学１年生の息子もテニス大好き。２００８年末にＬＯＮＤＯＮへ赴任することになりました。。

１０日（金）にスクールの振替に。
今回もしんどかった～。

この日はストロークの強打の練習。
それから、フォアハンドジャックナイフも練習メニューに。
（≧▽≦）キャー！

この歳でジャックナイフは正直堪えました。
普通に打ったほうがいい球行くって。。
もう、左足だけでジャンプするだけで一苦労。

それにしてもこのクラスは若い方が多いし、
出来る人いるんですね～。
ちょっと羨望です。
出来る人を見て打ち方は理解しました。
　　左足一本で立って右足を上げてその右足を左側にひねる。
　　反対に上体は右側にひねる。
　　雑巾をしぼるような感じでしょうか。
　　そして、左足のジャンプと同時に
　　右足と上体を逆方向に一気にひねり戻してパワーを出す
って感じでしょうか。
理解はしましたが、私は打ちません（打てません）。
私はぼちぼちパワーアップしていくとしましょうか。

半面でシングルスの試合練習もありましたが、
これもきつかったなあ～。。
息は上がるは足は動かないは。ホント何もできずじまい。
明らかに修行不足だ。

「グリップを厚めにしてもっとスピンかけて。」
うーん。
そんなに軽くグリップ変えられないよー。
（できたらもうやってる。）


【バックハンドのフラット、トップスピン】
フォアのグリップの話はともかく、
バックハンドのフラットが全然打てなかったのが反省だな。
つらくてスライスしか打てなかった。
この強化をよく考えよう。

【フォアハンドのトップスピン】
フォアも、体幹の回転と軸の入れ替えを意識して、
手打ちにならずにスピンをかける練習をしていこう。

【体力】
筋力と持久力の強化もやっぱり課題だな。。